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ベローズ・ラボ 特殊仕様のベローズを型代不要で1個から短納期で製作
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2006年11月13日(月)更新
今週のお題 ■私の健康法■
若いときには健康に関してはまったく無関心で、病気や病院など無縁でしたが
15年ほど前にストレスから身体を壊し、40日間点滴だけの食事の出来ない
入院生活を3ヶ月経験してから少しだけ身体に気をつけるようになりました。
健康法と言うほどの事はしておりませんが再発しないよう次のようなことを続けて
おります。
1、休みでも早起きする。
早寝、早起きはなかなか難しいので、夜更かしをしない為
2、昼食は妻の弁当を食べる。
会社にいるときはお客さんとの付き合い以外は弁当を食べる。
3、食事は朝昼晩と3食とる。
ご飯は少な目の1杯だけにする。
4、休みの日には朝晩犬と一緒に散歩
5、1年に1回検査入院をする。
早期発見のため
高嶋 博@ベローズ案内人
15年ほど前にストレスから身体を壊し、40日間点滴だけの食事の出来ない
入院生活を3ヶ月経験してから少しだけ身体に気をつけるようになりました。
健康法と言うほどの事はしておりませんが再発しないよう次のようなことを続けて
おります。
1、休みでも早起きする。
早寝、早起きはなかなか難しいので、夜更かしをしない為
2、昼食は妻の弁当を食べる。
会社にいるときはお客さんとの付き合い以外は弁当を食べる。
3、食事は朝昼晩と3食とる。
ご飯は少な目の1杯だけにする。
4、休みの日には朝晩犬と一緒に散歩
5、1年に1回検査入院をする。
早期発見のため
高嶋 博@ベローズ案内人
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